En Febrero culmina el ciclo de los Encuentros de Respiración y Meditación para dar paso a los Encuentros de Relajación Dinámica que tendrán lugar en el mismo horario.
En estos meses nos hemos familiarizado con los principales órganos de nuestro sistema respiratorio, hemos tomado conciencia de cómo respiramos, y hemos conseguido alargar y profundizar nuestra respiración. Y todo ello nos ha permitido aprender a relajarnos. Ahora queremos ir un paso más allá y conectar la respiración con el movimiento. Por eso en Marzo comenzamos un nuevo ciclo.
En los Encuentros de Relajación Dinámica hay dos objetivos principales: 1) la relajación física, mental y emocional, y 2) la conciencia corporal a través del movimiento. El primer objetivo apunta a liberar las tensiones físicas, y nos aporta estabilidad emocional y claridad mental. El segundo, fomenta nuestra capacidad de movernos relajada y armoniosamente al ritmo de nuestra respiración.
Trabajamos con técnicas de yoga, chi kung, ejercicios respiratorios estáticos y en movimiento, y visualizaciones; también practicamos técnicas vocales, diversas técnicas corporales (como la eutonía o el método Feldenkrais, entre otras) y ejercicios de sensopercepción (la información que nuestros sentidos captan del medio que nos rodea).
Os animamos a probar esta experiencia.
Los encuentros se realizan el 1º y 3º viernes de cada mes de 19:30 a 20:45 hs. Las plazas son limitadas (máximo 8 personas). Aportación: 7€/sesión
Reservas: 651 961 271